Dans l'action, la contemplation :

Tout par Lui. Tout avec Lui. Tout en Lui. Tout pour Lui. Tout Lui. SFS Lettres

Notre spiritualité s'enracine tout entière dans l'esprit de Saint François de Sales.
Elle se résume ainsi : Que toute leur vie et exercices soient pour s'unir à Dieu et au prochain. Règle de vie

A la suite de Saint François de Sales, nous cherchons à retracer l'image du Christ en nous et en chacun de ceux que nous rencontrons.
Vive Jésus, et mon âme vivra ! Dites souvent : Que vive Jésus ! SFS Lettres
Vive Jésus ! Que Jésus vive en moi et dans l'autre ! C'est le défi perpétuel de saint François de Sales.

Nous voulons vivre l'Evangile dans l'esprit de saint François de Sales, dans un don total libre, joyeux et plein d'amour.

Nous cherchons à vivre le moment présent, marchant pas à pas à la suite de Jésus, unies à Son offrande au Père. Nous offrir à Dieu le Père comme le pain et le vin de l'Eucharistie pour devenir Corps et Sang du Christ pour nos frères, tel est le sens de notre vocation d'Oblates. Tout est en vue « de Dieu et pour son seul plaisir ».

La vie d'une Oblate, c'est d'être unie à Dieu constamment, sans effort, sans embarras, sans grand éclat, sans grand discours. Il faut qu'au milieu des occupations de la vie active, l'âme puisse mener la vie contemplative. Ce sera donc dans une union intime avec Dieu, dans une conversation cœur à cœur avec Lui, par la pratique du Directoire spirituel, qu'elle sera amenée à imiter la vie cachée de Notre Seigneur, sa vie eucharistique. Constitutions

Notre moyen d'union à Dieu : le Directoire spirituel

Le Directoire est un petit livre rédigé par Sainte Jeanne de Chantal mais dont les premiers paragraphes, qui donnent le ton de l'ensemble, ont été écrits par Saint François de Sales, fondateur avec elle de l'Ordre de la Visitation.
Le Directoire n'est autre que la loi de charité du Christ, l'Évangile en actes.  Par les dispositions qu'il suggère en chaque circonstance, il aide l'âme à prendre en toutes choses le point de vue de Dieu, il surnaturalise tous les instants de la vie. La fidélité au moment présent et l'attention à la présence de Dieu deviennent ainsi les plus efficaces moyens d'apostolat et de sanctification.
La pratique du Directoire nous relie à Dieu, oriente chacune de nos actions vers Lui, leur confère une dimension contemplative. C'est notre « carte de géographie » pour vivre d'amour pour Dieu et le prochain, dans les actions les plus insignifiantes comme dans les plus importantes.